3 تمرین برای تقویت حافظه با تخته وایت برد

حافظه یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهنی انسان است و نقش به‌سزایی در یادگیری و پردازش اطلاعات دارد. تقویت حافظه می‌تواند به افزایش سرعت یادگیری و به‌یادسپاری بهتر مطالب کمک شایانی کند. استفاده از تخته وایت برد یکی از روش‌های ساده و موثر برای تقویت حافظه است. در این مقاله به بررسی 3 تمرین تقویت حافظه با تخته وایت برد می‌پردازیم که شامل تکنیک حروف الفبا، طراحی کانتور کور و کاخ حافظه است. این تمرین‌های ساده می‌توانند به­‌طور موثری به تقویت حافظه کمک کنند.

راه‌های تقویت حافظه با تخته وایت برد

حافظه یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهنی انسان است. استفاده از تخته وایت برد پایه‌دار می‌تواند به طرز شگفت‌انگیزی به بهبود حافظه کمک کند. راه‌هایی مثل نوشتن لیست‌ها، ترسیم نقشه‌های ذهنی، خلاصه‌نویسی مطالب و حتی نقاشی­‌کشیدن می‌تواند مغز را مجبور کند تا اطلاعات را به‌­طور منظم‌تری پردازش کند. همچنین، استفاده از رنگ‌ها و تصاویر برای پررنگ‌تر کردن نکات مهم، خلاقیت بیشتری می‌طلبد که باعث تقویت حافظه با وایت برد می‌شود؛ بنابراین تخته‌های سفید ابزار مفیدی برای تمرین مغز و بهبود مهارت‌های حافظه‌ای هستند.

تقویت حافظه با تخته وایت برد

اولین تکنیک تقویت حافظه با تخت وایت برد: قصر حافظه

تکنیک قصر حافظه یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت حافظه با وایت برد شیشه ای است. در این روش باید ابتدا یک متن یا مطلب را بخوانید و سپس آن را ببندید. سپس تلاش کنید تا آنچه را که خوانده‌اید، به‌­طور خلاصه بر روی وایت برد بنویسید.

مراحل این تکنیک برای تقویت حافظه با تخته وایت برد شیشه ای به شرح زیر است:

گام اول: تهیه فهرست از کاخ ها

در این مرحله از تقویت حافظه با تخته وایت برد، باید فهرستی از مکان‌های آشنا و ملموس برای خودمان تهیه کنیم که قرار است به‌­عنوان کاخ‌های حافظه عمل کنند. این مکان‌ها می‌توانند خانه، محل کار، مدرسه، فروشگاه محله و یا هر مکان دیگری باشد که برایمان آشنا است. مهم این است که تصویر روشنی از این مکان‌ها در ذهن داشته باشیم. هر چه تعداد کاخ‌ها بیشتر باشد، ظرفیت حافظه نیز پس از تمرین بیشتر خواهد بود.

گام دوم: انتخاب یکی از بهترین گزینه ها

پس از تهیه فهرستی از کاخ‌های حافظه، باید یکی از بهترین‌ها را که تصویر ذهنی روشن‌تری از آن داریم، انتخاب کنیم. بهتر است از مکانی استفاده شود که با آن آشنایی کامل داریم و جزئیات آن در خاطرمان مانده است. هر چه جزئیات بیشتری از مکان مورد نظر در ذهن داشته باشیم، استفاده از آن به‌­عنوان کاخ حافظه موثرتر خواهد بود. پس این بخش از تقویت حافظه با وایت برد را جدی بگیرید.

گام سوم: طراحی یک پلان ساده از کاخ مورد نظر

برای مرحله سوم تقویت حافظه با وایت برد شیشه ای که طراحی یک پلان ساده از کاخ مورد نظر است، باید با دقت عمل کنید. در این مرحله باید پلان ساده‌ای از کاخ انتخاب‌شده طراحی کنیم که شامل اتاق‌ها، راهروها و سایر فضاهای موجود در آن باشد. نباید خیلی به جزئیات بپردازیم، فقط کافی است نقشه‌ای کلی از چیدمان فضاها در کاخ ذهنی خود داشته باشیم. هدف این است که مسیر حرکت در کاخ را به خوبی بشناسیم تا بتوانیم اطلاعات را در آن ذخیره کنیم. تقویت حافظه به کمک تخته وایت برد امکان­‌پذیر خواهد بود.

گام چهارم: سفر ذهنی در کاخی که طراحی کردید

در این مرحله از تقویت حافظه با وایت برد باید سفری ذهنی در کاخ طراحی شده داشته باشیم و مسیر حرکت از یک اتاق به اتاق دیگر را در ذهنمان مجسم کنیم. این کار به ما کمک می‌کند تا با جزئیات کاخ و چیدمان فضاهای آن بیشتر آشنا شویم. هر چه تصویر ذهنی روشن‌تری از کاخ داشته باشیم، استفاده از آن به عنوان ابزاری برای تقویت حافظه موثرتر خواهد بود.

گام پنجم: تهیه کردن فهرست اطلاعاتی که میخواهید

در این مرحله باید فهرستی از اطلاعات و مطالبی که قصد داریم در حافظه خود ذخیره کنیم، تهیه نماییم. این اطلاعات می‌تواند شامل کلمات کلیدی، اعداد، نام‌ها، تاریخ‌ها یا هر چیز دیگری باشد که نیاز داریم به خاطر بسپاریم. هر چه فهرست جامع‌تر و دقیق‌تری تهیه کنیم، فرآیند ذخیره‌سازی اطلاعات در حافظه راحت‌تر انجام خواهد شد؛ از همین­ رو، این بخش از تقویت حافظه با تخته وایت برد شیشه ای را جدی بگیرید.

گام ششم: در اخر شروع به ساخت تصاویر ذهنی کنید

در این مرحله که مهم‌ترین بخش فرآیند است، باید شروع به ساخت تصاویر ذهنی از اطلاعات مورد نظر در کاخ حافظه کنیم. به این صورت که هر کدام از اطلاعات فهرست شده را در قالب تصویری زنده و پویا در اتاق‌ها و فضاهای مختلف کاخ ذهنی خود مجسم می‌کنیم. هر چه این تصاویر واضح‌تر، جذاب‌تر و خلاقانه‌تر باشند، به تقویت حافظه با تخته وایت برد کمک بیشتری خواهند کرد.

[elementor-template id=”8278″]

دومین تکنیک تقویت حافظه با تخت وایت برد: حروف الفبا

تکنیک حروف الفبا یک روش ساده و موثر برای تقویت حافظه با وایت برد است. برای استفاده از این تکنیک باید یک تخته وایت برد در اختیار داشته باشیم. ابتدا الفبا را به‌­صورت عمودی روی تخته می‌نویسیم. سپس می‌توانیم کلمات مرتبط با هر حرف را کنار آن حرف بنویسیم. به عنوان مثال کنار حرف الف می‌توانیم کلماتی مانند ابر، آب، آسمان، آفتاب و… بنویسیم.

این کار باعث می‌شود ذهن ما به­‌صورت نظام‌مند به یادآوری کلمات بپردازد و حافظه تقویت شود. می‌توان این تکنیک را برای یادگیری واژگان، اسامی، تاریخ‌ها و اطلاعات دیگر نیز به کار برد. استفاده مداوم از این روش باعث تقویت حافظه و یادگیری بهتر مطالب می‌شود.

دومین تکنیک تقویت حافظه با تخت وایت برد: طراحی کانتور کور

تکنیک طراحی کانتور کور یکی دیگر از روش‌های مفید برای تقویت حافظه با وایت برد شیشه ای است. در این روش، ابتدا تصویر یا نقشه‌ای را که می‌خواهیم به خاطر بسپاریم، روی تخته وایت برد طراحی می‌کنیم. سپس با بستن چشم‌ها سعی می‌کنیم تصویر را به‌­طور کامل از حافظه بکشیم و روی تخته طراحی کنیم. این کار باعث می‌شود ذهن ما برای به یاد آوردن جزئیات تصویر تلاش کند و حافظه تصویری ما تقویت شود.

پس از طراحی، چشم‌ها را باز می‌کنیم و طرح خود را با تصویر اصلی مقایسه می‌کنیم. اشتباهات را اصلاح می‌کنیم و دوباره تمرین را تکرار می‌کنیم. استفاده مرتب از این تکنیک باعث تقویت حافظه تصویری و بهبود مهارت‌های طراحی می‌شود.

جمع بندی

اگر شما نیز قصد ساخت تخته وایت برد سفارشی برای خودتان را دارید، می توانید با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید تا مشاورین ما شما را راهنمایی کنند.

منابع: teachkidsart.net ، justboards.com.au

فروشگاه آنلاین تخته شیشه ای اینکوگروپ