ویژن برد؛ راهی برای رسیدن به رویاها!!
بسیاری از افراد به دنبال روش‌های ثروتمند شدن می‌گردند و سوالی که برایشان حائز اهمیت است، پولدارترین افراد جهان، با انجام چه کارهایی موفق شدند؟!
یکی از مهم‌ترین کارها برای آماده سازی ذهن، درست کردن تخته ویژن برد است. اما به راستی ویژن برد اصولی را چگونه باید طراحی کرد؟!
برای موفقیت، تمام افکار و رویاهایی که در سر دارید را تصویر سازی کنید. ویژن برد به تصویر سازی و باور ذهنی شما کمک ویژه‌ای می‌کند و از این طریق می‌توانید، هر روز رویاهایتان را پر و بال دهید.
برای آشنایی کافی با تخته ویژن برد پیشنهاد می‌کنم تا آخر این بلاگ از اینکو گروپ همراه ما باشید.
تخته آرزوها چیست؟
ویژن برد یا تخته آرزوها (Vision Board) یک ابزار تصویرسازی و تأمل است که برای تعیین هدف‌ها، تصور آرزوها و رویاها، و ایجاد انگیزه برای رسیدن به آنها استفاده می‌شود.
این تخته معمولاً شامل تصاویر، عبارات الهام‌بخش و اهدافی است که شما می‌خواهید در زندگی خود داشته باشید.
این ابزار به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را بر روی اهداف و آرزوهایتان حفظ کرده و انرژی مثبتی را برای رسیدن به آنها فراهم سازید.
برای درست کردن تخته ویژن برد ابتدا زندگی که در سر دارید را تصویر سازی کنید. به عنوان مثال، ماشین هایی که می خواهید در آینده بخرید، خانه، ویلا، شغل مورد نظر و تمام آنچه که دوست دارید، داشته باشید را در ذهن متصور شوید. تصاویر و کلمات انرژی بخش آن ها را تهیه کرده و بر روی تخته ویژن برد بچسبانید.
عناصر اصلی تخته آرزوها شامل موارد زیر می‌شود:
تصاویر: تصاویری از آن چیزهایی که می‌خواهید در زندگی خود داشته باشید، از جمله محل‌هایی که می‌خواهید ببینید، اشخاصی که می‌خواهید دیدار کنید و وضعیت‌هایی که می‌خواهید تجربه کنید.
برای درست کردن تخته ویژن برد ابتدا زندگی که در سر دارید را تصویر سازی کنید.
عبارات و اقوال الهام‌بخش: استفاده از عبارات و کلماتی که انرژی و انگیزه مثبت به شما می‌دهند. به عنوان مثال، خدایا شکرت که ماشین بنزم را خریدم یا من چقدر خوشحال و سپاسگذارم که الان ماهانه …(درآمد دلاری، بهترین ماشین، زیباترین خانه را دارم). هر شخص با عبارت‌های خاصی انرژی می‌گیرد. بنابراین، کلمات معجزه آسا و انرژی بخش مخصوص خود را بنویسید.
اهداف و دستاوردها: نوشتن اهداف و دستاوردهایی که می‌خواهید در آینده برای خودتان داشته باشید. به عنوان مثال، من تا سال 1404 خانه 10 میلیاردی دارم.
من بهترینم، من پولدارترینم، من باهوش ترینم، من می توانم.
شعارها و نقل قول‌ها: استفاده از شعارها و نقل قول‌هایی که انرژی مثبت را منتقل می‌کنند. اصولا از سخنان معروف‌ترین و موفق‌ترین افراد مشهور جهان در ویژن برد استفاده می‌کنند تا برای رسیدن به اهداف، انرژی دو چندان به آنها دهد.
ویژن برد یک ابزار قدرتمند برای تأمل و تبدیل آرزوها و رویاها به واقعیت است و ممکن است به شما کمک کند تا هدف‌گذاری مؤثرتری در زندگی خود داشته باشید.
خرید خرید تخته وایت برد پایه دار را در اینکوگروپ انجام دهید.
مزایای استفاده
یک ابزار قدرتمند برای تصویرسازی، تعیین هدف‌ها و ایجاد انگیزه برای رسیدن به آنها است. برخی از مزایا و قابلیت‌های استفاده از ویژن برد عبارتند از:
روشی برای واضح کردن اهداف: ویژن برد به شما کمک می‌کند تا اهداف خود را واضح‌تر مشخص کرده و به آنها تمرکز کنید.
کمک به رشد شخصی: امکان به‌روزرسانی ویژن برد به شما کمک می‌کند تا رویاها و اهداف خود را تغییر داده و از رشد شخصی خود آگاه شوید.
افزایش انگیزه: ممکن است به شما انگیزه بخشیده و شما را در راه رسیدن به اهدافتان حمایت کند.
استفاده از شعارها و نقل قول‌هایی که انرژی مثبت را منتقل می‌کنند.
تغییر الگوی ذهنی: با نگاه کردن به ویژن برد، ممکن است الگوی ذهنی خود را تغییر داده و به سمت انگیزه و امید مثبت حرکت کنید.
تمرکز و تعهد بیشتر: استفاده از ویژن برد ممکن است باعث تمرکز بیشتر بر روی اهداف و تصمیم‌گیری‌های شما شود.
ارتباط با زندگی شخصی و حرفه‌ای: ویژن برد می‌تواند به شما کمک کند تا با انواع مختلف اهداف و زندگی‌هایتان ارتباط برقرار کنید.
ابزاری موثر برای تصویرسازی: ویژن برد می‌تواند به شما کمک کند تا در تمرین تصویرسازی خود مؤثرتر باشید.
افزایش شانس موفقیت: ویژن برد ممکن است به شما کمک کند تا رویاها و اهدافتان را واضح‌تر دیده و به سمت موفقیت حرکت کنید.
افزایش بهره‌وری: با نگاه به ویژن برد و اتصال به اهدافتان، ممکن است بهره‌وری خود را افزایش دهید و انگیزه بیشتری برای شروع به کار داشته باشید.
بازتاب مثبت ذهن: فرآیند ایجاد و تماشای ویژن برد می‌تواند بازتاب مثبتی در ذهنتان ایجاد کرده و انرژی مثبتی را در زندگیتان فراهم کند.
ویژن برد یک ابزار کارآمد است که می‌تواند به شما کمک کند تا آرزوها و اهدافتان را به صورت واضح تری مشخص کرده و از طریق تصویرسازی و تمرینات مثبت‌انگیز، به سمت آنها حرکت کنید.
استفاده از ویژن برد یک ابزار قدرتمند برای تصویرسازی، تعیین هدف‌ها و ایجاد انگیزه برای رسیدن به آنها است.
چگونه ویژن برد درست کنیم؟
برای ایجاد ویژن برد، می‌توانید از مراحل زیر پیروی کنید:
۱. تعیین اهداف
اهداف خود را کاملا شفاف بر روی یک کاغذ بنویسید و با جزئیات و ریزه کاری، هر چیزی که می‌خواهید را طراحی کنید.
شروع به توصیف هدف‌های خود به طور واضح و با جزئیات کنید.
اگر گیر کردید، سوالات زیر را پاسخ دهید:
چگونه می‌توانم در محیط کار خود خوشحال‌تر شوم؟
چه اهداف شغلی جدیدی دارم؟ کدام شغل رویای من است؟
چگونه می‌توانم بدن و ذهن سالم‌تری داشته باشم؟
اهداف مالی من چیست؟ چه خریدهای مهمی باید برای آنها صرفه‌جویی کنم؟
چگونه می‌توانم روابطم با همسرم، دوستان و خانواده‌ام را بهبود بخشم؟
آیا فعالیت‌هایی وجود دارند که دوست دارم امتحان کنم؟ همیشه چه چیزی را می‌خواستم یاد بگیرم؟
چه مقصدی همیشه می‌خواستم سفر کنم؟ دوست دارم هر روز زندگی ام را چگونه آغاز کنم؟
۲. افزودن تصاویر و لینک‌های الهام‌بخش
پس از تعیین اهداف، شروع به جستجوی تصاویری که اهداف شما را نمایان می‌کنند، کنید.
تصاویری که شامل افرادی و فعالیت‌هایی هستند که دوست دارید انجام دهید، یا تصاویری از اقلامی که برای آنها پس‌انداز می‌کنید.
۳. تبدیل ویژن برد از آشفته به منظم
پس از جمع‌آوری تصاویر و لینک‌ها، رآید که ویژن برد خود را به یک ترکیب بصری جذاب تبدیل کنید. این مرحله می‌تواند زمان‌بر باشد و باید تا زمانی که راضی هستید ادامه دهید.
۴. افزودن کلمات تشویق‌آمیز
هنگامی که ویژن برد شما شکل گرفت، شامل کلماتی برای تحریک ذهن خود در زمینه‌های مختلف مانند روزهای شاد، امیدواری و … شود.
۵. صادر یا به اشتراک گذاری ویژن برد
حال که ویژن برد شما آماده است، آن را چاپ کنید و به دیوار بزنید و یا در تلفن همراه بر روی صفحه نمایش گوشی قرار داده و به اشتراک بگذارید تا هر روز برایتان قابل مشاهده باشد.
ویژن برد خود را به عنوان یک نقشه راه استفاده کنید و از آن برای راهنمایی و هدایت در رسیدن به اهدافتان بهره ببرید.
با نگاه به ویژن برد و اتصال به اهدافتان، آرزوهایتان را به یاد خواهید آورد که موجب افزایش انگیزه بیشتری برای شروع به کار می شود.
نکات مهم در هنگام ساخت
هنگام ساخت ویژن برد، می‌توانید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
تعیین اهداف و رویاها: شروع به تعیین اهداف و رویاهایتان کنید.
این اهداف می‌توانند شامل حوزه‌های مختلف زندگیتان مانند شغل، روابط، سلامتی و سایر زمینه‌های شخصی باشند.
جمع‌آوری منابع الهام‌بخش: به دنبال منابعی بگردید که با اهداف و رویاهایتان همخوانی دارند. از جمله منابع ممکن است عکس‌ها، نقل قول‌ها، کلمات الهام‌بخش و حتی فایل‌های صوتی یا ویدیویی باشند.
تعیین یک موضوع: در نظر داشته باشید که آیا می‌خواهید ویژن برد خود را بر یک موضوع خاص متمرکز کنید یا آن را به صورت گسترده‌تری برای آرزوها و اهداف عمومیتان ایجاد کنید.
ترتیب دادن و طراحی: شروع به ترتیب دادن تصاویر، کلمات و نمادهای انتخابی خود روی برد فیزیکی یا دیجیتالی کنید. آزمایش کنید و با ترکیب‌ها و قرارگیری‌های مختلف بازی کنید تا یک ترکیب زیبا و الهام‌بخش برای خود ایجاد کنید.
افزودن لمس‌های شخصی: ویژن برد خود را با اضافه کردن عکس‌ها یا نقل قول‌های شخصی، دست‌نوشته‌ها یا هر عنصر دیگری که آن را به یک آثار هنری شخصی تبدیل می‌کند، شخصی‌سازی کنید.
نمایش و استفاده روزانه: ویژن برد خود را در جایی قرار دهید که هر روز بتوانید آن را ببینید. ممکن است آن را چاپ کنید و در نزدیکی آینه یا محل کار قرار دهید یا از آن به عنوان تصویر پس‌زمینه رایانه یا تلفن همراه خود استفاده کنید.
اهداف خود را کاملا شفاف بر روی یک کاغذ بنویسید و با جزئیات و ریزه کاری، هر چیزی که می‌خواهید را طراحی کنید.
تغییر و به‌روزرسانی: از اینکه ویژن برد شما یک موجود زنده فرض شود و به طور دوره‌ای آن را به‌روزرسانی کنید و از تغییراتی که در زندگیتان اتفاق می‌افتد، با آن به‌روزرسانی کنید، لذت ببرید.
مراقبه و تمرکز: هر روز زمانی برای مراقبه و تمرکز بر روی ویژن برد خود اختصاص دهید و به دقت بر روی هر عنصرش تمرکز کنید تا احساسات و انرژی مثبتی را که از آنها برمی‌آید، تجربه کنید.
ویژن برد خود را با اضافه کردن عکس‌ها یا نقل قول‌های شخصی، دست‌نوشته‌ها یا هر عنصر دیگری که آن را به یک آثار هنری شخصی تبدیل می‌کند، شخصی‌سازی کنید.
سوالات متداول
- ویژن برد چیست؟!
ویژن برد به عنوان تخته آرزوها نیز یاد می‌شود که در آن افراد رویا و آرزوهای خود را به تصویر می‌کشند. برای طراحی تخته ویژن برد، باید در ابتدا عکس تمام آرزوهای خود را چاپ کنید و یا آن ها را بکشید.
سپس آن عکس را به با عبارت الهام بخش و انرژی بخش به تخته ویژن برد فصل نمائید.
- استفاده از ویژن برد چه تاثیری در زندگی افراد دارد؟!
اهداف و رویاهای افراد را به طور مداوم به یاد می‌آورد. همین امر موجب تلاش دو چندان برای رسیدن به خواسته‌ها کرده و افراد به دنبال راه حل‌های برای رسیدن به اهداف خود می‌گردند و با دیدن روزانه تخته ویژن برد، برای رسیدن به اهدافشان انرژی دو چندان می‌گیرند.
- ویژن برد را چگونه می‌توان درست کرد؟!
برای درست کردن ویژن برد، باید عکس آرزوها و اهداف خود را طراحی یا چاپ نمائید، سپس آن ها را با جملات الهام بخش بر روی تخته ویژن برد نصب کنید و در روبروی تخت خوابتان یا درب یخچال و یا محل پر رفت و آمد نصب کنید.
جمع بندی
در این مقاله به طور کامل به موضوع «تخته ویژن برد چیست» پرداختیم. ویژن برد یک ابزار روانشناسی برای افزیش اعتماد به نفس، عزت نفس و تجسم اهداف باشد. این تخته موجب افزایش انگیزه و تمرکز افراد بر روی رویاهایشان شده و با کمک تخته ویژن برد می‌توان با تلاش و اراده در آینده به رویاها رسید.
افراد موفق و مشهور بسیاری با قدرت ذهن و استفاده از عبارات مثبت و مهم توانسته‌اند، زندگی خود را متحول کنند.
چرا شما جزو آنها نباشید.
به نظر شما آیا استفاده از تخته ویژن برد کمکی برای رسیدن به اهداف هر شخص می‌کند؟! مایلیم تجربیات شما را در رابطه با تخته آرزوها بدانیم.
